Hay que incrementar la sabiduría para obtener el mayor alcance en nuestras intenciones específicas. El saber y el conocer no te dan la inteligencia. Ya que todos los seres humanos desean evitar el sufrimiento y experimentar solo la felicidad, es urgente aprender que la sabiduría es simplemente la habilidad para entender que acciones bien sean mentales, verbales o físicas, producirán felicidad duradera.
Hay que comprender que la felicidad no es más que un estado mental que viene del interior, y no de posesiones, situaciones particulares, u otras personas.
Con Reiki desarrollas esos estados de la mente permitiéndonos tener más sabiduría, vidas más tranquilas, y así poder beneficiar a los demás en todo lo que hagamos.
Para desarrollar la felicidad desde el interior no hay que dejar el mundo exterior, sino simplemente tomarlo como lo que es: algo perecedero y diferente.
Es preferible que cambiemos nosotros en lugar de alterar la situación o aguardar a que alguien más cambie. Para poseer la felicidad la mayoría de las personas tratan de modificar diferentes cosas en su vida: la apariencia, el triunfo, la pareja, la cuantía de sus posesiones, etc. Pero estos cambios solo acarrean felicidad pasajera, haciendo que necesitemos algo más para aliviar nuestra decepción. A la larga, tal vez durante muchas vidas, estas acciones realmente causaran más tristeza que felicidad.
Nuestra felicidad depende de la mente, es una actitud. Transformando nuestro mundo físico, nunca estaremos complacidos; siempre anhelaremos algo más.
Jamás limitemos nuestra felicidad.
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| KORIKI |
Preparación para la Felicidad.
Cada uno de nosotros tiene fielmente lo que necesita para ser feliz. Tenemos las preocupaciones justas y las circunstancias complejas que advertimos para revelar la felicidad. Los obstáculos excesivos son un destello del decaimiento profundo.
El Ego es la expresión de nuestro ser que nos imposibilita para alcanzar nuestra felicidad, nos muestra una existencia totalmente deformada y eso nos hace creer que:
- Eres lo que TIENES: mientras más tengas, más importancia como persona tendrás.
Llegando a ser esclavo de tus posesiones
- No eres solo lo que TIENES, también eres lo que OBTIENES:
La competencia: razón de ser, conseguir siempre ser el primero, las grandes ganancias.
- Existes de lo que otros PIENSAN de ti: vives para complacer a otros y satisfacer las reglas que te obliga, la sociedad, la cultura y la ética, así como la opinión de los que te rodean. Siguiendo PATRONES SOCIALES que te cambian a lo que en realidad no eres.
- Estar SEPARADO de todos: te hace padecer alejado de todos y separado de aquello que crees que te hace falta.
Para cambiar todo esto tenemos los Cinco Principios dados por Usui Sensei:
SOLO POR HOY…
1. NO ME PREOCUPO
2. NO ME ENFADO
3. TRABAJO HONRADAMENTE
4. SOY AMABLE
5. SOY AGRADECIDO
También contamos con las CINCO PRACTICAS DE LA ATENCIÓN PLENA del maestro Thich Nhat Hanh
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| Thich Nhat Hanh |
1. ME COMPROMETO A CULTIVAR LA COMPASIÓN Y APRENDER FORMAS DE PROTEGER LA VIDA DE LAS PERSONAS, ANIMALES, PLANTAS Y MINERALES.
2. ME COMPROMETO A CULTIVAR LA BENEVOLENCIA Y A APRENDER FORMAS DE TRABAJAR POR EL BIENESTAR LAS PERSONAS, ANIMALES, PLANTAS Y MINERALES.
3. ME COMPROMETO A CULTIVAR LA RESPONSABILIDAD E INTEGRIDAD DE LOS INDIVIDUOS, LAS PAREJAS Y LA SOCIEDAD.
4. ME COMPROMETO A CULTIVAR LA PALABRA AFECTUOSA Y LA ESCUCHA PROFUNDA.
5. ME COMPROMETO A CULTIVAR LA BUENA SALUD, TANTO FÍSICA COMO MENTAL.
El drenaje linfático manual es una técnica que se realiza con las manos a través de movimientos muy suaves, lentos y repetitivos que favorecen la circulación de la linfa, mejorando así inflamaciones y retenciones de líquidos. El sistema linfático colabora estrechamente con el sistema inmunológico, por lo que el drenaje linfático manual mejora de manera general el estado de salud y ejerce un papel muy beneficioso en el sistema nervioso, además de tratar específicamente distintas afecciones con lo cual el drenaje linfático manual es otra forma de reforzar el sistema inmunológico.
¿Qué es la linfa y cómo funciona el sistema linfático?
El sistema linfático es un sistema de conductos que discurre de manera paralela al sistema circulatorio, sólo que en lugar de transportar sangre, transporta linfa, un líquido blanquecino capaz de movilizar moléculas muy grandes, como las proteínas.
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SISTEMA LINFATICO
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En nuestro cuerpo existe una movilización de líquidos cuyo equilibrio es sumamente importante para la correcta nutrición de las células. Cuando comemos, los nutrientes tienen que desplazarse por el organismo hasta llegar a las células. Para que la célula pueda “comer”, estos se mueven dentro del líquido intercelular que es el espacio donde se produce el intercambio de sustancias, es decir, lo que entra en la célula y lo que la célula expulsa.
El papel de la linfa es transportar el líquido sobrante, que contiene sustancias de deshecho, hasta el sistema circulatorio, hasta la sangre, para que el organismo pueda desprenderse de esos deshechos. Los edemas o retenciones se producen cuando el sistema linfático no es capaz de depurar esas zonas, es decir, cuando los líquidos y sustancias se estancan.
El hecho de que el sistema linfático y el inmunológico estén tan estrechamente relacionados se debe a la existencia de los ganglios linfáticos. Los ganglios linfáticos son una especie de estaciones de depuración que aparecen a lo largo de todo el recorrido del sistema linfático y su misión es depurar los agentes patógenos, combatirlos y neutralizar los daños.
Cuando el sistema linfático está congestionado, los ganglios linfáticos no pueden realizar su labor correctamente y el hecho de que los ganglios se presenten inflamados es una señal de que algo anormal sucede en nuestro interior.
Indicaciones del drenaje linfático manual
El drenaje linfático manual ha sido abundantemente empleado en la medicina alternativa, aunque cada vez más se usa también en hospitales, fundamentalmente en el área de oncología para el tratamiento de linfedemas, edemas traumáticos o complicaciones linfáticas posteriores a una cirugía. Otra de las áreas donde el drenaje linfático manual ofrece muy buenos resultados es en el campo de la estética.
Estas son algunas de las indicaciones del drenaje linfático manual:
- Edemas
- Varices
- Fibromialgia
- Acné
- Celulitis
- Piernas cansadas o hinchadas
- Migrañas, dolor de cabeza, vértigo
- Artrosis, artritis
- Hematomas
- Hipertensión
- Edema premenstrual
- Hipotiroidismo
- Edema por problemas renales
- Afecciones del aparato digestivo
- Ansiedad, estrés
Beneficios del drenaje linfático manual
- Regula el equilibrio hídrico del organismo
- Mejora el funcionamiento del sistema linfático
- Mejora la circulación de retorno
- Depura el organismo
- Tiene un efecto muy sedante en el sistema nervioso
- Baja la presión sanguínea
- Estimula la función renal
- Estimula el sistema inmunológico
Contraindicaciones del drenaje linfático manual
Aunque el drenaje linfático manual es una técnica muy suave que beneficia el estado de salud en general, está contraindicada en los siguientes casos:
- Infecciones agudas
- Inflamaciones agudas
- Edemas por insuficiencia cardíaca
- Flebitis o tromboflebitis
- Hipertiroidismo
- Cáncer en curso
- Asma
- Hipotensión
Una sesión efectiva de drenaje linfático manual debe durar al menos una hora. Es aconsejable que tu terapeuta disponga en la sala de un ambiente armónico y propicio para la relajación.
Los movimientos del drenaje linfático manual son extremadamente lentos y repetitivos, siguiendo siempre la dirección de los conductos linfáticos.
Asegúrate de que la persona que aplica esta terapia esté titulada. No hace falta que sea fisioterapeuta, puesto que el drenaje linfático manual no es una terapia oficial. En verdad, el éxito del drenaje linfático manual depende mucho de su destreza profesional, de su intuición y de la precisión con la que realiza la presión y el ritmo.
Para la eficacia del tratamiento, la persona que aplica la terapia debe sentir la linfa a través de sus manos, percibir la corriente intuitivamente y favorecerla.
En realidad, no hace falta sufrir ninguna de las afecciones anteriormente mencionadas para recurrir a un drenaje linfático manual. Recibir un masaje de drenaje linfático manual es un placer y un beneficio en cualquier circunstancia. A los pocos minutos se nota cómo nuestro cuerpo se relaja hasta límites insospechados y maravillosos; se siente un relax y una calma muy agradable.
Además, por su capacidad de depurar el organismo y aliviar la retención de líquidos, se recomienda el drenaje linfático manual para la celulitis y adelgazar, para arrugas y flacidez o para el acné.
Son muchas las personas que llegan a mi para darse un masaje , casi la mitad de ellas sufren otro tipo de dolencia muy común: las migrañas así como cefaleas u otras dolencias de la cabeza, lo que hago cuando termino el masaje es hacerles una reflexología en la cara para aliviarles los síntomas. En el masaje tailandes la cara tiene mucha importancia ya que son muchos los puntos que se tratan y al estar cerca del cerebro, la información del tratamiento llega de forma inmediata, haciendo que el resultado sea casi instantáneo.
Definición
La migraña o jaqueca es una enfermedad crónica, de causa no conocida que se manifiesta por crisis o ataques repetitivos de cefaleas, que suelen tener unas ciertas características en cuanto a su duración (entre 4 y 72 horas), tipo de dolor (pulsátil), asociación a náuseas, fotofobia (molestia a la luz) y fonofobia (molestia al ruido) o empeoramiento con la actividad física.
Se piensa que está ocasionada por la dilatación de los vasos sanguíneos de la cabeza que estimulan las terminaciones nerviosas que ocasionan el dolor.
Estas dilataciones ocasionan un dolor palpitante intenso, normalmente sobre un lado de la cabeza, y se asocian normalmente a las náuseas y vómitos. La persona afectada puede experimentar un "aura" antes de que el dolor de cabeza comience (luces chispeantes, visión oscurecida y olores peculiares). Pueden durar entre 8 y 12 horas. Las jaquecas afectan a las mujeres tres veces más que a los hombres y tienden a heredarse.
Prevención de migrañas
La prevención de los dolores de cabeza se considera más importante que el tratamiento. Como muchas de las causas son conocidas, pueden evitarse fácilmente. Mediante ciertos consejos domésticos se pueden mitigar un 90% de todos los dolores de cabeza
Masaje Tailandes y Acupresión para aliviar la Migraña
La acupresión o digitopuntura es un tipo de masaje que consiste en la presión de determinados puntos del cuerpo, considerados lugares de acceso a las vías energéticas. Generalmente se engloba dentro de la medicina alternativa y su origen se remonta a la antigua China. Es una técnica que se utiliza también en determinados masajes que se realizan en Vietnam o en el masaje tradicional tailandés.
Tiene mucho en común con la acupuntura, ya que en las dos técnicas se utilizan los mismos puntos del cuerpo, pero en la acupresión no se usan agujas. Sus usos son muy variados, y se ha utilizado tradicionalmente para el alivio del dolor (dolor de cabeza, lumbalgias), nerviosismo y otras dolencias moderadas.
Los puntos que se utilizan se encuentran en la base de la nuca y en las sienes, curiosamente las zonas que una persona a la que le duele la cabeza tiende a masajear de forma inconsciente. Para diversos autores, remedios naturales como la acupresión, la acupuntura o las técnicas de relajación pueden reducir la gravedad y la duración de los dolores de cabeza debidos a una migraña o al estrés.
Cómo usar los puntos de acupresión para la migraña
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La medicina oriental nos enseña que podemos aliviar casi cualquier tipo de dolor usando nuestras manos y los puntos de presión que conectan con las zonas doloridas o los puntos activos que conectan a través de una línea imaginaria llamada “meridiano”. Cuando estas meridianos se bloquean, se corta el flujo de energía y causa dolor o enfermedades. La acupresión es una técnica que se usa para aliviar el bloqueo de las meridianos y aumentar el flujo de energía, que libera endorfinas, el supresor de dolor natural del cuerpo. Con unos conocimientos sobre dónde se encuentran estos puntos en tu cuerpo, podrás aliviar el dolor de las migrañas usando la acupresión.
Los Chakras son centros de energía a través de la cual fluye la fuerza de la vida. Estos centros se extienden en forma de remolinos por el campo energético que rodea el cuerpo físico y está compuesto por capas sucesivas de energía que vibran a frecuencias cada vez más elevadas. Cada uno de lo Chakras corresponden a diferentes aspectos de nuestro ser e influyen en los aspectos físicos, mentales y emocionales.
Cuando el funcionamiento de los Chakras es normal, cada uno de ellos estará abierto, girando en el sentido de las agujas del reloj para metabolizar las energías que necesita del campo de energía universal (energía que también se llama chi). Cuando el Chakra gira en sentido contrario a las agujas del reloj, la corriente fluye del centro hacia fuera, con lo que interfiere en el metabolismo. Por tanto, se dice que el Chakra está cerrado o bloqueado a las energías que llegan.
Casi todas las personas tenemos tres o cuatro Chakras que giran en sentido contrario en un momento determinado. Como los Chakras no sólo son metabolizadores de la energía, sino que también la detectan, sirven para proporcionarnos información sobre el exterior.
Por lo tanto, al “Abrir la mente, Buscar atentos y con las Emociones” encontraremos señales que nos permitan dilucidar el estado de nuestros Chakras.
Lenguaje de los Chakras
Primer Chakra: Expresión mental/ espiritual: supervivencia, confianza, estabilidad, poder
Segundo Chakra: nos permite abrirnos al fluir de la vida
Tercero Chakra: poder personal. Se refleja en asumir la propia vida, en la capacidad de acción y autoafirmación ante el mundo
Cuarto Chakra: nos revitaliza con la fuerza del amor: la compasión, la unión con todo lo que se manifiesta en el mundo como energía divina, la armonía, el amor de pareja y de familia, la amistad, el amor hacia nosotros y la conexión con la existencia.
Quinto Chakra: Es el centro energético de la creatividad y la comunicación
Sexto Chakra: Su energía se conecta con la vista, la cabeza, y sus cualidades afectan la memoria y la capacidad de concentración
Séptimo Chakra: Este es el Chakra que nos conecta con el infinito, con el sentido de la vida.
Como Alienar los Chakras
Limpiar y equilibrar los Chakras puede ser de gran ayuda en procesos de sanación para encontrar la salud y superar los obstáculos que se presentan, sin embargo para que el efecto sea duradero y nuestro sistema energético permanezca balanceado, debemos trabajarnos a un nivel físico, mental, emocional y espiritual.
Cuando un Chakra está debilitado puede estar cerrado o funcionando débilmente. No hay suficiente energía fluyendo para nutrir las partes del cuerpo y aspectos de la vida que corresponden con ese centro. Parece haber carencia, una ausencia de algo, es un aspecto que no despega, nunca parece activarse del todo en nuestra vida. Puede producir frío, inactividad, estancamiento, depresión, pobreza, egoísmo, tumores etc., dependiendo de cuál de los Chakras está afectado.
Por el contrario, cuando un Chakra está sobre cargado puede estar muy abierto pero congestionado y funcionando erráticamente. Si este es el caso quiere decir que hay demasiada energía intentando fluir sin encontrar los canales de drenaje. Esta característica puede dar la sensación de que en ese aspecto de nuestra vida sí está sucediendo algo pero en una forma torpe o desbalanceada. Este estado puede producir alergias, inflamación, dolor, congestión, confusión, hiperactividad, insatisfacción, insomnio, accidentes, rabia, etc., dependiendo de cuál de los Chakras esté afectado.
¿Como se si mis Chakras están cerrados?
Primer Chakra cerrado:
La persona esta desmotivada, su voluntad de vivir esta muy disminuida.
* Fluye a través del instinto de supervivencia
* Lo bloquea el miedo.
Segundo Chakra cerrado:
La persona tiene dificultad para recibir y dar amor. No hay potencia sexual.
* Fluye a través del placer
* Lo bloquea la culpa
Tercer Chakra cerrado:
Sentimientos de rechazo personal y desinterés de la propia salud.
Dificultad para sentir, bloquea sus sentimientos. No sentirá amor y aceptación por si mismo..
* Fluye a través de la voluntad
* Lo bloquea la vergüenza
Cuarto Chakra cerrado:
Tiene dificultad para amar sin recibir nada a cambio. Ausencia de propósito y significado de su existencia. Tenemos la idea equivocada de que Dios y todos se oponen a nuestra voluntad.
* Fluye a través del amor
*Lo bloquea el dolor
Quinto Chakra cerrado:
La persona no puede hacerse cargo de su vida. La comunicación no fluye. Profesionalmente esta frustrado, no hace lo que quiere.
* Fluye a través de LA VERDAD
*Lo bloquea LA MENTIRA
Sexto Chakra cerrado:
Existe confusión, ideas bloqueadas. Las ideas no tienen salida al plano material. Se convierte en frustración.
* Fluye a través del discernimiento
* Lo bloquea la ilusión
Séptimo Chakra cerrado:
La persona no ha conectado su ser espiritual a su ser físico.
* Fluye a través de la energía cósmica
*Lo bloquea las ataduras terrenales.
Métodos para alinear y equilibrar los Chakras
Dependiendo de la necesidad del paciente hago un determinado tratamiento.
Las herramientas que suelo utilizar son:
Péndulo Hebreo por su efectividad y rapidez en la limpieza y equilibrado del Chakra
Reiki con sus símbolos que insertándolos sobre los Chakras su vibración los armoniza y equilibra
Karuna al igual que el Reiki pero con sus propios símbolos
Meditaciones energéticas guiadas
Armonización de Chakras con Reflexología Podal tailandesa, Reflexología Facial etc.
